什么年齡段的人適合喝羊奶?

　　羊奶是一種營養豐富的食物，不僅可以解決一些人對牛奶蛋白質過敏消化不良的問題，還可以幫助骨骼生長。同時，羊奶也是一種非常適合所有年齡段的人食用和補充營養的乳制品。

　　什么年齡適合喝羊奶?

　　對兒童和青少年(1-18歲)

　　羊奶為青少年健康成長提供必要的營養:

　　1.它提供大量構成身體組織和肌肉所需的優質蛋自質。

　　2.富含維生素B2、B6和足夠的鋅代謝蛋白質。

　　3.提供豐富的鈣、磷、鎂和維生素A，以增強兒童骨骼。

　　四、維他命A也有助于兒童保持良好的視力。

　　一天一杯羊奶，不要仰望同齡人。

　　成人(19-50歲)

　　成年人雖然不會繼續生長，但還是要靠食物更新身體組織細胞，保持體力。羊奶營養豐富，是一種非常適合成年人飲用的高營養飲料。特別是攝入大量濃縮鈣非常重要，因為飲食中必須含有足夠的鈣來保持骨骼健康。其他非乳制品食品很少含有高鈣。

　　對老年人(51歲以上)

　　成人的例子也可以證實，羊奶中的鈣可以補充老年人最容易流失的鈣;同時羊奶消化性好，即使是消化不良的老年人也可以輕松消化。

　　羊奶性溫，特別適合身體虛弱的老年人。羊奶有很好的滋補作用，可以補充營養，恢復活力，增強體力，含量高。可以預防老年人常見的骨骼軟化疏松癥，延緩衰老，預防高血壓。羊奶中獨特的上皮細胞生長因子也可以幫助呼吸道和消化道上皮粘膜細胞的修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力，降低老年人患病的概率。

　　父母每天喝一杯羊奶，腿腳好。

　　對孕婦來說

　　懷孕婦女對大部分營養物質的需求會明顯增加，而羊奶是這些營養物質的最佳來源，特別是在懷孕的最后幾個月，在易發生消化不良的時候，懷孕婦女可以從喝羊奶中得到幫助。

　　孕期喝一杯羊奶，孕期營養不必擔心。

　　哺乳期婦女。

　　哺乳期的女性甚至比孕婦需要更多的營養，富含營養的羊奶可以補充這些完整的營養。

　　睡覺前喝一杯羊奶，告別抽筋睡眠。

　　羊奶被稱為奶中貴族。液態羊奶品牌眾多，選擇多樣。陜西是世界上生產羊奶的黃金地區。正確飲用牛奶，科學飲用牛奶，健康飲用牛奶，選擇優質羊奶補充人體所需的營養。