中老年(nian)人(ren)喝羊(yang)奶粉的(de)好處有哪些?

自上世紀七十年代開(kai)始(shi)，一些(xie)發達國(guo)(guo)家的(de)(de)醫學營(ying)養(yang)學專家就對(dui)羊(yang)奶做了大量(liang)的(de)(de)研究，并(bing)提出羊(yang)奶是哺乳(ru)動物乳(ru)汁中(zhong)含有對(dui)人體有益的(de)(de)營(ying)養(yang)及各種活性物質最高的(de)(de)乳(ru)品。隨后在(zai)(zai)澳大利(li)亞、新西蘭(lan)、美國(guo)(guo)、加拿大等國(guo)(guo)開(kai)始(shi)了飲用(yong)羊(yang)奶的(de)(de)習慣(guan)。現在(zai)(zai)，羊(yang)奶也(ye)已經飛入中(zhong)國(guo)(guo)尋(xun)常百姓家，從中(zhong)產階級富裕(yu)家庭走向嬰幼兒、病人、老人等普(pu)通消費者群體。那么，喝羊(yang)奶粉到底有哪些(xie)好處呢?

1.中老(lao)年人常喝(he)羊奶的好處：

①羊奶粉具有一定的鎮靜安(an)神(shen)作用，成人晚上睡(shui)覺之前沖泡(pao)一杯(bei)羊奶粉喝，可以改善睡(shui)眠質量(liang);

②羊奶中(zhong)維生素(su)E含量較高，可(ke)以阻止(zhi)體內細胞(bao)中(zhong)不飽和脂(zhi)肪酸(suan)氧化、分(fen)解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤;

③羊乳中VC，鎂非常豐富，它(ta)們也是(shi)緩解壓(ya)(ya)力不可(ke)以缺少的物(wu)質，所以喝羊奶粉有利于舒緩精神(shen)壓(ya)(ya)力;

④羊奶(nai)中的上皮(pi)(pi)細胞(bao)(bao)生長因(yin)子對皮(pi)(pi)膚細胞(bao)(bao)有修復作用，提高人(ren)體對感(gan)染性疾病的抵抗力;

⑤羊奶中的(de)維生素A、B較高，有利于保護(hu)視力、恢(hui)復體能;

⑥由(you)于羊(yang)奶極(ji)易消化，晚間飲(yin)用不會成(cheng)為(wei)消化系(xi)統(tong)的負擔(dan)，也不會造成(cheng)脂肪(fang)堆積。

2.大人能(neng)喝嬰兒(er)羊奶粉嗎?

如果是(shi)因為家里購買的(de)(de)嬰(ying)(ying)兒奶(nai)(nai)粉(fen)過多，擔心(xin)寶寶喝不(bu)(bu)(bu)完(wan)壞掉的(de)(de)時候，成(cheng)(cheng)人(ren)是(shi)可以喝嬰(ying)(ying)兒奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)(de)。如果是(shi)特意的(de)(de)購買嬰(ying)(ying)兒奶(nai)(nai)粉(fen)成(cheng)(cheng)人(ren)來(lai)(lai)喝的(de)(de)話，則不(bu)(bu)(bu)建議(yi)如此(ci)進行。因為嬰(ying)(ying)兒奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)(de)配方是(shi)針對嬰(ying)(ying)兒的(de)(de)各(ge)個成(cheng)(cheng)長發育階段所(suo)進行的(de)(de)營養添加，其蛋白質含量要比成(cheng)(cheng)人(ren)羊奶(nai)(nai)粉(fen)低，可能(neng)滿足(zu)不(bu)(bu)(bu)了(le)成(cheng)(cheng)人(ren)的(de)(de)需求，所(suo)以對于成(cheng)(cheng)人(ren)來(lai)(lai)說，應首選成(cheng)(cheng)人(ren)奶(nai)(nai)粉(fen)，其營養成(cheng)(cheng)分更適(shi)合(he)大人(ren)喝。

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